Trainingslager in Lindow
Vom 24.04. bis 27.04. fand unser alljährliches Trainingslager im Sport- und Bildungszentrum Lindow statt. Drei Tage lang erwartete uns ein prall gefülltes Programm mit vielen sportlichen und gemeinschaftlichen Aktivitäten.
Freitag
Am Freitag stand zunächst die Anreise ab 15 Uhr an. Viele machten es sich erst einmal in ihren Zimmern gemütlich und bereiteten die ersten Trainingsutensilien vor.
In diesem Jahr hatten wir eines der Gästehäuser komplett für uns, inklusive großem Aufenthaltsraum und viel Platz für gemeinsame Aktivitäten.
Nach dem Abendessen ging es zur ersten sportlichen Aktivität: Bowling. Etwas ungewohnt für Bogenschützinnen und Bogenschützen, aber eine tolle Abwechslung und ein gelungener Start ins Trainingslager. Bei fast alle landeten die Kugeln auf der Bahn, bei manchen erfolgreicher, bei anderen mit etwas mehr Humor.
Der Abend klang im Gästehaus aus, wo in gemütlicher Runde bei einem kühlen Getränk Karten gespielt wurde.
Samstag
Nach dem Frühstück startete endlich der sportliche Teil: Auf dem Trainingsplatz organisierte David eine Videoauswertung, während parallel auf allen möglichen Entfernungen trainiert werden konnte.
Nach dem Mittagessen folgte die gemeinsame Analyse im Seminarraum. Jede*r konnte sich dabei wertvolle Tipps zur eigenen Technik mitnehmen und erhielt Hinweise, wo sich im nächsten Training ansetzen lässt.
Im Anschluss ging es zur zweiten Trainingseinheit, bevor uns kurz vor dem Abendessen eine kleine Schwimmeinheit wartete. Die war eine willkommene Möglichkeit, sich zu erfrischen und die Muskulatur im Wasser zu lockern.
Nach dem Abendessen stand der Kraftraum auf dem Programm. Dort konnten Ausdauer und Kraft trainiert und Gewichte gestemmt werden.
Danach fielen die meisten müde in ihre Betten (oder vor den Fernseher).
Sonntag
Der Tag begann wieder mit dem Frühstück, gefolgt von Badminton und Tischtennis in der Sporthalle. Zwei perfekte Sportarten, um Ausdauer und Reflexe zu schulen und dabei eine Menge Spaß zu haben. Selbst unsere „alten Herren“ zeigten, dass noch reichlich Power in ihnen steckt.
Nach dem Mittagessen stand der Sehnenbau-Kurs an, ebenfalls angeleitet von David. Dort konnte jede*r seine eigene Sehne wickeln, abgestimmt auf den eigenen Bogen, und diese im anschließenden Training auf dem Platz gleich testen.
Nach dem Abendessen folgte eine weitere Bowlingrunde, diesmal mit einer kleinen internen „Männermeisterschaft“, bei der sich mit viel Lachen gezeigt wurde, wer am besten eine ruhige Kugel schiebt.
Montag
Am Montag hieß es nach dem Frühstück und dem Aufräumen der Zimmer noch einmal kurz:
Raus auf den Platz, um ein paar letzte Pfeile fliegen zu lassen und das Wochenende sportlich abzurunden.
Dann ging es auch schon an die Heimreise mit vielen neuen Eindrücken, Technikhinweisen und schönen gemeinsamen Momenten.
Vielen Dank an alle die am Trainingslager teilgenommen haben und bis nächstes Jahr!